第4回｜甘いものについて

― 判断力と依存の関係 ―

甘いものは
悪いものではありません。

ただ、
学習前の甘い刺激は
思考より感情が先に出やすくなる
ことがあります。

ここでも
完全にやめる必要はありません。

◆ 実践しやすい置き換え例（甘いもの）

👉 甘さがあっても
30回噛む

◆ 見てほしいポイント

• イライラの有無

• 判断の速さ

• 感情の安定